FAQ (Perguntas Frequentes)

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Não tenho experiência, posso participar?
Sim! O Desafio60 é para todos os níveis. Os treinos são planejados para iniciantes e também para quem já pratica atividade física, com adaptações para cada caso. Nosso objetivo é te ajudar a criar hábitos saudáveis no seu ritmo, sem pressão.

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Funciona se eu treinar só em casa?
Com certeza! Você pode escolher entre os protocolos de treino para casa ou para academia. Ambos são completos, práticos e eficientes. O importante é a constância! — e você terá nosso acompanhamento em qualquer cenário.

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Como funcionam os encontros com a psicóloga?
A cada 15 dias temos uma reunião em grupo com a psicóloga do projeto, onde você vai receber ferramentas práticas para lidar com motivação, ansiedade e constância no desafio. Além disso, são momentos de troca e apoio coletivo, que fazem toda a diferença para manter o foco.

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Preciso de equipamentos para participar?
Não! Os treinos podem ser feitos com o peso do próprio corpo, mas se você tiver elásticos, halteres ou outros acessórios em casa, também pode usá-los. Tudo é adaptável.

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Quais resultados posso esperar em 60 dias?
O foco do Desafio60 não é apenas estética, mas sim saúde e qualidade de vida. Em 60 dias você vai perceber melhora na disposição, energia, sono, hábitos alimentares e condicionamento físico. Os resultados físicos também aparecem, mas cada corpo responde de uma forma.

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Como recebo os treinos?
Todos os treinos ficam disponíveis no aplicativo MFIT, com vídeos demonstrativos, séries e repetições. Você pode marcar seus treinos realizados e deixar feedback direto para acompanhamento.

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E se eu perder um treino ou encontro?
Tudo bem! O desafio não é sobre perfeição, mas sobre constância. Você pode recuperar os treinos no app e os encontros terão materiais de apoio para você acompanhar depois.

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Quais são as formas de pagamento?
O valor pode ser dividido em parcelas ou pago à vista com desconto. Também temos promoções especiais para quem se inscreve em dupla ou na pré-venda.